Estamos de reformas. Las hemos empezado esta semana en el local LynxCross Moianès, para aconcidicionarlo a la actividad. Intentaremos que el impacto sea el mínimo, dejando las tardes disponibles. Si ya estás…
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¿Estás preparado para obtener resultados? (I) Cross training significa entrenamiento cruzado. A entrenamiento cruzado nos referimos a alternar ejercicios opuestos. Por ejemplo alternar empujar con tirar, o bien combinar ejercicios…
Ayer martes salimos a correr pro primera vez. Se trata de montar un grupilllo para encontrarnos todos los martes a las 20h en el local de LynxCross, Carrer del Moianès,…
¡Ya tenemos presas de escalada! Y hemos estado probándolas. Algunas de las presas listas para montar, al fondo Todavía hay que hacer algunas reformas y los plafones de madera,…
Si no eres capaz de hacer las dos cosas a la vez y tienes que escoger, mejor hacer deporte que dieta. No lo he confirmado con nuestra nutricionista, igual me…
«¿Cómo consigo ir al gimnasio con constancia?!» Eso es una pregunta que mucha gente se hace cuando empieza a hacer deporte o intenta engancharse de nuevo en la senda, pero…
Salas de bulder, rocódromos y estudios de entrenamiento funcional. ¿Qué es un rocódromo? Un rocódromo es un espacio que reproduce fielmente la actividad de la escalada. Por ello, el uso…
Algunas veces, uno hace una estimación aproximada de cuál puede ser la evolución de un escalador en concreto, y… bueno, pues que te quedas corto. – Tío, tenemos que ir…
La cultura del BOX. El Boom Por su espectacular auge, voces entusiastas y revolucionarias reclaman que el box sustituya al gimnasio o centro de fitness. Romanticismos aparte, y aunque parece…
El hombre que batió el récord Guinness de permanecer suspendido en un tablero multipresa con agarres de 3 cm, se especializó en entrenar esta cualidad: la resistencia isométrica de los…