Preguntas frecuentes ¿Este ejercicio produce hipertrofia? ¿Qué ejercicios mejoran el crecimiento muscular? Como entrenador me gusta responder a todas vuestras preguntas, pero cuando me dicen cosas en You Tube como…
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Si quieres ponerte a prueba, realiza la sesión LynxCross con su entrenador. Compartir sesión con él, será ¡Todo un reto! Salir de tu zona de confort es ideal para…
Hoy es día de carreras haciendo las compras de última hora. Al mismo tiempo con el inicio de año bastante gente se está planteando apuntarse a un gimnasio, hacer más vida…
Lynxcross es un nuevo concepto de gimnasio en Carrer del Moianès, 16 en Sants-Montjuic Ya llevamos un tiempo funcionando, creciendo en clientes que buscan hacer algo diferente: Nos viene gente que…
Este viernes pasado nos reunimos un poco más de una veintena de socios del gimnasio para hacer algo social, lejos de las típicas actividades deportivas… ¡¡Irnos de Cena!! Quedamos en…
Ya podemos decir por fin que tenemos las obras terminadas en LynxCross, el nuevo gimnasio/rocódromo en Carrer del Moianès, 16 (barrio de Sants-Montjuïc en Barcelona). Hemos aprovechado el fin de…
¿Estás preparado para obtener resultados? (I) Cross training significa entrenamiento cruzado. A entrenamiento cruzado nos referimos a alternar ejercicios opuestos. Por ejemplo alternar empujar con tirar, o bien combinar ejercicios…
Ayer martes salimos a correr pro primera vez. Se trata de montar un grupilllo para encontrarnos todos los martes a las 20h en el local de LynxCross, Carrer del Moianès,…
¡Ya tenemos presas de escalada! Y hemos estado probándolas. Algunas de las presas listas para montar, al fondo Todavía hay que hacer algunas reformas y los plafones de madera,…
Salas de bulder, rocódromos y estudios de entrenamiento funcional. ¿Qué es un rocódromo? Un rocódromo es un espacio que reproduce fielmente la actividad de la escalada. Por ello, el uso…