Para potenciar tus piernas los ejercicios basados en tijeras son imprescindibles ¡Conoce sus beneficios! Quieres potenciar tu tren inferior ¿Tijeras o sentadillas? Lo que vas a leer a continuación, te…

Hoy voy a dar 5 consejos para hacer deporte, en especial a los que quieren iniciarse este nuevo año. Empezar es fácil, seguir no tanto 😉 Hace más de veinte años…

Desde abril practicamos iniciación a correr en grupo todos los martes y jueves. Marc nos pasa una nota de alegría: acaba de correr este domingo una cursa de 10.000 metros,…