La alternativa al CrossFit

El gimnasio más cañero en Sants

No hay máquinas, sólo tu propio cuerpo, el muro y algún peso externo

Entrenos variados, tan intensos como quieras hacerlos

DIFERENTE

Aprende cada día algo nuevo, sin rutinas. Damos caña pero no vamos a destrozarte en plan militar.

EN GRUPO

La sesión es en grupo, unos motivan a otros. Actividades en grupo fuera del gimnasio.

DIRIGIDO

La actividad es siempre dirigida. Adaptamos la intensidad a tu estado de forma en cada momento.

Reserva una sesión gratis

Estamos seguros que te va a gustar la actividad, también puedes hacer una sesión de introducción gratis y luego decides.

Hay dos horarios gratuitos: Miércoles 9h30 y Viernes 19h30.

Si no te encaja puedes venir a visitarnos y ver el local o darte de alta directamente en el centro en cualquier horario.

Horarios Miércoles 9h30Viernes 19h30Sólo ver el local

Correo electrónico (requerido):

Mensaje

La tarifa mensual es 55 €. También existe un bono de 10 sesiones por 90 €.

Ven a visitarnos

 

Estamos en Carrer del Moianès 16-18, bajos de Barcelona

A 4 minutos a pie de la parada de metro de Hostafrancs

A 10 minutos a pie de Plaza España.

¿Qué es LynxCross?

Al igual que el CrossFit, LynxCross tiene sus bases en el cross training, con la particularidad de incluir la pared. Combinamos ejercicios en el suelo con el peso de tu cuerpo, ejercicios con pesos externos y movimientos en pared Vertical Moves, simulando la acción de trepar.

Todo ello en circuitos HIIT de alta intensidad. Todas las actividades son en sesiones dirigidas de 1h20 con calentamiento, técnica y los circuitos.

Integramos actividades únicas como son AllWall, Animal Flow, The Zuu y Origin Moves.

El objetivo no es que cojas volumen sino que desarrolles la musculatura que necesitas, por eso los ejercicios no son estacionarios. Ponte fibrado, pero ágil!

Todos los pesos son con carga balística, principalmente Kettlebells y Bulgarian Bags, es decir que los movemos con inercia para hacer trabajar varios músculos a la vez de forma funcional en vez de sobredimensionar músculos concretos.

Para hacerte una idea de lo que hacemos nada mejor que nuestro instagram.