
El mejor sistema de entrenamiento para ganar músculo puede ser el entrenamiento Full Body, Cross Training, High Intensity Power Training y Power Lifting e incluso la calistenia. Todos aparecen en…
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Preguntas frecuentes ¿Este ejercicio produce hipertrofia? ¿Qué ejercicios mejoran el crecimiento muscular? Como entrenador me gusta responder a todas vuestras preguntas, pero cuando me dicen cosas en You Tube como…