En nuestro gimnasio se ha montado un grupo para participar en la Spartan Race de Barcelona, en la modalidad SUPER que ya implica correr bastante pues son 13k y 21…
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¡Entrena 10’, la cápsula workout que reproduce los efectos de tu último entrenamiento! Descubre el concepto de Suplementación Funcional. Entrenando dos sesiones semanales mejoramos, pero a partir de un nivel…
Velocidad vs Intensidad Termina el circuito. Algunos participantes están visiblemente cansados. Otros totalmente extenuados. Parecería que los más perjudicados son los que están en peor forma, pero no tiene porqué…
Es muy común decir que alguien “está escalando” un árbol o una palmera, y ciertamente, si nos ceñimos a lo estricto de la etimología de la palabra, subir…
En septiembre abrimos una nueva etapa aplicando las mejoras de LynxCross para trabajar en profundidad los rasgos que le distinguen, y aprovechar al máximo sus beneficios. Trabajaremos las técnicas…
Existen muchas escuelas de entrenamiento basadas en movimientos primitivos. En todas ellas desarrollarás distintas cualidades, destreza, fuerza y resistencia, pero según la disciplina trabajarás unos aspectos más que…
El mal calzado no es bueno, el buen calzado no es bueno ni malo, y según especialistas en biología evolutiva humana, el buen calzado combinado con realizar actividad descalzo, es…
¿Qué es All Wall? Si tuviera que plasmar All Wall en una imagen, dibujaría a una persona realizando un ejercicio de yoga mientras trepa por un muro. No tiene su…
Nuevos circuitos de resistencia El circuito en el que el rendimiento se mide por tu control y dominio del movimiento, en estado de fatiga. Conviértete en un maestro. Por lo…
¡Ya tenemos Animal Flow en LynxCross! Nuestro socio y entrenador Christian Ducos ha obtenido la certificación oficial de instructor. Ya puedes practicarlo en nuestro gimnasio en Carrer del Moianès, 16…