¿Como entrenar para ganar masa muscular? Es fundamental entender la hipertrofia. ¿Cómo debo entrenar para ganar masa muscular? ¿Cuántas series debo hacer? ¿Cuántas repeticiones por serie? ¿A qué intensidad? Entendiendo…
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Preguntas frecuentes ¿Este ejercicio produce hipertrofia? ¿Qué ejercicios mejoran el crecimiento muscular? Como entrenador me gusta responder a todas vuestras preguntas, pero cuando me dicen cosas en You Tube como…