Trepar es una ejercitación tan singular, que sorprendentemente, ni los propios licenciados y gurús del entrenamiento fitness creo que entiendan muy bien. En serio. Trepar es una ejercitación más. Las…
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Si quieres ponerte a prueba, realiza la sesión LynxCross con su entrenador. Compartir sesión con él, será ¡Todo un reto! Salir de tu zona de confort es ideal para…
En los últimos años ha habido una proliferación de centros que se concentran en una actividad específica en vez de ofrecer un abanico amplio de opciones como hacen los gimnasios…
El mal calzado no es bueno, el buen calzado no es bueno ni malo, y según especialistas en biología evolutiva humana, el buen calzado combinado con realizar actividad descalzo, es…
Lynxcross es un nuevo concepto de gimnasio en Carrer del Moianès, 16 en Sants-Montjuic Ya llevamos un tiempo funcionando, creciendo en clientes que buscan hacer algo diferente: Nos viene gente que…
¿Qué es All Wall? Si tuviera que plasmar All Wall en una imagen, dibujaría a una persona realizando un ejercicio de yoga mientras trepa por un muro. No tiene su…
Hoy voy a dar 5 consejos para hacer deporte, en especial a los que quieren iniciarse este nuevo año. Empezar es fácil, seguir no tanto 😉 Hace más de veinte años…
La Bulgarian Bag (saco búlgaro) es un equipo para entrenamiento poco conocido en España, aunque en auge. Tenemos unas cuantas en LynxCross. Es tan poco conocida que hemos tenido…
Un poco de teoría sobre cross training y sus resultados La norma consensuada para realizar un HIT (high intensity training) es distinta a los de HIIT (high intensity interval training),…
¿Estás preparado para obtener resultados? (I) Cross training significa entrenamiento cruzado. A entrenamiento cruzado nos referimos a alternar ejercicios opuestos. Por ejemplo alternar empujar con tirar, o bien combinar ejercicios…