El ritmo es una de las claves del entrenamiento, porque evalúa las cargas a las que nos sometemos para mejorar. El ritmo es una de las claves del entrenamiento fitness…
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Cuando un deportista se mueve de manera fluida y rítmica, muestra su maestría. Pero cuidado, porque no significa que la fluidez optimice tu potencial. La fluidez y el ritmo en…
Como exprimir tu potencial. Como dar lo mejor de ti en el deporte. Ya hablamos de simplicidades que nos confunden. Son consejos y/o pensamientos del tipo “hazlo mejor para cansarte…
La economía del esfuerzo, es aplicable a cualquier deporte, también es uno de los conceptos más incomprendidos. Si eres un deportista inquieto en aprender y mejorar, lee este artículo. Te…
Trepar es una ejercitación tan singular, que sorprendentemente, ni los propios licenciados y gurús del entrenamiento fitness creo que entiendan muy bien. En serio. Trepar es una ejercitación más. Las…
El sábado 20 de mayo estuvimos en BocaBloc, en la primera Jornada de Open de escalada que organizaron. Fuimos invitados por Madteam con quienes ya hemos colaborado alguna vez (si…
¿Qué aporta Animal Flow® al escalador? Animal Flow se presenta como un excelente trabajo compensatorio que además aporta elasticidad a tus tendones más preciados, aquellos que intervienen en la actividad…