Como exprimir tu potencial. Como dar lo mejor de ti en el deporte. Ya hablamos de simplicidades que nos confunden. Son consejos y/o pensamientos del tipo “hazlo mejor para cansarte…
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La percepción del movimiento es lo que sientes cuando haces actividad física. Si eres un deportista fitness, o aficionado a alguna disciplina, lee con atención este pequeño artículo. Si quieres…
Trepar es una ejercitación tan singular, que sorprendentemente, ni los propios licenciados y gurús del entrenamiento fitness creo que entiendan muy bien. En serio. Trepar es una ejercitación más. Las…
Desde hace meses hacemos sesiones de prueba gratuitas en el gimnasio LynxCrosss. Todos los viernes de 19h30 a 21h En pleno circuito HIIT Son en fechas concretas, porque es…
Hoy voy a dar 5 consejos para hacer deporte, en especial a los que quieren iniciarse este nuevo año. Empezar es fácil, seguir no tanto 😉 Hace más de veinte años…
Desde abril practicamos iniciación a correr en grupo todos los martes y jueves. Marc nos pasa una nota de alegría: acaba de correr este domingo una cursa de 10.000 metros,…
¿Estás preparado para obtener resultados? (I) Cross training significa entrenamiento cruzado. A entrenamiento cruzado nos referimos a alternar ejercicios opuestos. Por ejemplo alternar empujar con tirar, o bien combinar ejercicios…
Si no eres capaz de hacer las dos cosas a la vez y tienes que escoger, mejor hacer deporte que dieta. No lo he confirmado con nuestra nutricionista, igual me…
«¿Cómo consigo ir al gimnasio con constancia?!» Eso es una pregunta que mucha gente se hace cuando empieza a hacer deporte o intenta engancharse de nuevo en la senda, pero…
Algunas veces, uno hace una estimación aproximada de cuál puede ser la evolución de un escalador en concreto, y… bueno, pues que te quedas corto. – Tío, tenemos que ir…