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Nov 10 2015
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hiit investigación resultados

HIIT nuevos estudios y nuevas conclusiones

By Christian Ducos Noticias, técnica No Comments

HIIT nuevos estudios Conocer los efectos que produce un determinado estímulo no es suficiente. Los profesionales del deporte necesitamos saber por qué se producen determinadas adaptaciones y qué efectos tienen…

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Nov 05 2015
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Bulgarian Bag

¿Es una cabra, es una oveja? No, es una Bulgarian Bag

By admin fitness, técnica One Comment

La Bulgarian Bag (saco búlgaro) es un equipo para entrenamiento poco conocido en España, aunque en auge. Tenemos unas cuantas en LynxCross.   Es tan poco conocida que hemos tenido…

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Oct 20 2015
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momento Running

Resumen de la Eternal Running

By admin eventos, Noticias No Comments

Aquí tienes un resumen de la Eternal Running del 18 de octubre en Sallent con el grupo que montamos desde el gimnasio LynxCross. Nos juntamos socios y no socios, amigos…

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Oct 04 2015
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Spartan Race Madrid 2014

Eternal Running

By Norbert Rovira eventos No Comments

Nos hemos juntado un grupo importante entre socios y no socios para ir a correr juntos la Eternal Running. Será el domingo 18 de octubre en Sallent. Todavía te puedes…

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Sep 24 2015
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Ferrata Cala del Molí

Entrenamiento LynxCross para vía ferrata

By Norbert Rovira cross training, entrenamiento No Comments

Si ya conoces la actividad via ferrata pasa al siguiente párrafo. Las vías ferratas son caminos equipados con material como clavos, grapas, presas, pasamanos, cadenas, puentes colgantes y tirolinas que…

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Sep 18 2015
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lynxcrossrunning

Estamos en meetup.com. Apúntate!

By Norbert Rovira eventos, Noticias No Comments

Ya estamos en meetup! Nos hemos pasado a meetup.com para convocar eventos: Barcelona LynxCross – Cross Training and Vertical Moves Si nos estás siguiendo por alguna de las redes sociales, Facebook,…

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Jul 03 2015
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O2 a crédito

Entrenamiento de alta intensidad (III)

By Christian Ducos entrenamiento, técnica One Comment

  Tu homeostasis está alterada. Tu corazón late rápido. Tu propósito es absorber y transportar el oxígeno suficiente para poder llevar a cabo la dura actividad a la que te…

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Jun 17 2015
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Travesia escalada LynxCross

Obras terminadas en LynxCross

By Norbert Rovira Noticias No Comments

Ya podemos decir por fin que tenemos las obras terminadas en LynxCross, el nuevo gimnasio/rocódromo en Carrer del Moianès, 16 (barrio de Sants-Montjuïc en Barcelona). Hemos aprovechado el fin de…

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Jun 04 2015
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lynxcrossrunning

Iniciación a correr: de 0 a 10.000 metros en 30 días

By Norbert Rovira deporte, éxito No Comments

Desde abril practicamos iniciación a correr en grupo todos los martes y jueves. Marc nos pasa una nota de alegría: acaba de correr este domingo una cursa de 10.000 metros,…

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May 25 2015
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lynxcross 180seg

Cross training ¿Estás preparado para obtener resultados? (II)

By Christian Ducos cross training, fitness, técnica No Comments

Un poco de teoría sobre cross training y sus resultados La norma consensuada para realizar un HIT (high intensity training) es distinta a los de HIIT (high intensity interval training),…

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08014 Barcelona

Tel: +34 931 629 699

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