HIIT nuevos estudios Conocer los efectos que produce un determinado estímulo no es suficiente. Los profesionales del deporte necesitamos saber por qué se producen determinadas adaptaciones y qué efectos tienen…
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La Bulgarian Bag (saco búlgaro) es un equipo para entrenamiento poco conocido en España, aunque en auge. Tenemos unas cuantas en LynxCross. Es tan poco conocida que hemos tenido…
Aquí tienes un resumen de la Eternal Running del 18 de octubre en Sallent con el grupo que montamos desde el gimnasio LynxCross. Nos juntamos socios y no socios, amigos…
Nos hemos juntado un grupo importante entre socios y no socios para ir a correr juntos la Eternal Running. Será el domingo 18 de octubre en Sallent. Todavía te puedes…
Si ya conoces la actividad via ferrata pasa al siguiente párrafo. Las vías ferratas son caminos equipados con material como clavos, grapas, presas, pasamanos, cadenas, puentes colgantes y tirolinas que…
Ya estamos en meetup! Nos hemos pasado a meetup.com para convocar eventos: Barcelona LynxCross – Cross Training and Vertical Moves Si nos estás siguiendo por alguna de las redes sociales, Facebook,…
Tu homeostasis está alterada. Tu corazón late rápido. Tu propósito es absorber y transportar el oxígeno suficiente para poder llevar a cabo la dura actividad a la que te…
Ya podemos decir por fin que tenemos las obras terminadas en LynxCross, el nuevo gimnasio/rocódromo en Carrer del Moianès, 16 (barrio de Sants-Montjuïc en Barcelona). Hemos aprovechado el fin de…
Desde abril practicamos iniciación a correr en grupo todos los martes y jueves. Marc nos pasa una nota de alegría: acaba de correr este domingo una cursa de 10.000 metros,…
Un poco de teoría sobre cross training y sus resultados La norma consensuada para realizar un HIT (high intensity training) es distinta a los de HIIT (high intensity interval training),…