was successfully added to your cart.

Animal Flow en LynxCross

By 19/11/2015Noticias, técnica

¡Ya tenemos Animal Flow en LynxCross!

Nuestro socio y entrenador Christian Ducos ha obtenido la certificación oficial de instructor.

Animal Flow en LynxCross

Ya puedes practicarlo en nuestro gimnasio en Carrer del Moianès, 16 en Barcelona, Sants. Lo incorporamos como ejercicios en nuestros circuitos de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), así como otras actividades más específicas.

Si hay suficientes peticiones también podemos plantearlo como sesiones monográficas.

 

¿Qué es Animal Flow?

AnimalFlow® es una fusión de varias disciplinas diseñado por Mike Fitch, fundador de Global Body Weight Training, sistemas de entrenamiento especializados en ejercitaciones con el propio peso corporal.

Animal Flow nos reta a lograr el flujo entre secuencias de movimientos que recuerdan formas de animales.
¡Combina técnicas de disciplinas como Parkour, Break, Yoga y Capoeira entre otros, para realizar combinaciones de movimientos únicos!

 

Lo más efectivo es verlo en acción, en un vídeo del creador

 

Si quieres saber los beneficios de esta técnica, encontrarás más detalles en nuestra página Animal Flow.

A %d blogueros les gusta esto: